Диетолог Маргарита Королева рассказала, что есть ряд продуктов, которые способны защитить организм от «омикрона».
Так, к ним относятся масло гхи, сало и другие жиры животного происхождения. При этом, употреблять их лучше в небольшом количестве в первой половине дня. Врач отметила, что насыщенные жиры положительно влияют на дыхательные органы и поддерживают клеточный иммунитет.
«Не лишним будет добавить к рациону столовую ложку настоящего рыбьего жира и суточную дозу витамина D3», —
добавила диетолог.
